プロテイン飲んでレビュー「マリネスプロテイン リッチチョコレート」編

チョコザップで筋トレした後にプロテイン。
朝食にプロテイン。

より自分に合ったスーパーなプロテインを求めて、色んな商品にチャレンジ中。
ベストな相棒を決めるため、飲んだプロテインの特徴と感想を備考録的に記録しています。

今宵のプロテインはというと、

マリネスプロテイン リッチチョコレート

マリネスプロテイン宅トレクリエイター竹脇まりなさんが監修するトレーニングアイテムのひとつ。

ダイエット初期の宅トレとしてめっちゃ活用したし、今のダイエットを加速させてくれた竹脇まりなさんのプロデュースプロテインなので期待しかない。

マリネスプロテインってどんなプロテインだと思う？

Youtubeで宅トレで検索すると竹脇さんの動画がめちゃくちゃ出てくる。
竹脇さんの宅トレ動画見ながらダイエットに取り組む人めっちゃ多いと思う。

私もそのひとり。今でことチョコザップで筋トレしてたり、走ったりしてるけど、ダイエット初期のヘビー級の頃はコツコツ宅トレ動画見ながら体を動かしてました。

そんな、ダイエット界のスター、Youtubeでありトレーナーでもある竹脇まりなさんなんですが、動画以外にもトレーニングに関わるアイテムを多数プロデュースしています。

ブランド名はマリネス。

マリネス発のプロテイン、それがマリネスプロテイン。

ソイとホエイのダブルたんぱく質を配合

マリネスプロテインの特徴はソイとホエイの2種類のたんぱく質が配合されているところでしょう。

ゆっくり吸収されやすいソイと補給がスムーズなホエイのWの特徴を持ったプロテイン。

ソイのゆっくり吸収されやすいという特徴は腹持ちの良さにもつながり、満腹感が続くので食事制限にもうってつけ。
一方のホエイは吸収が早いので運動後に飲むことでスムーズに身体に届くことになる。筋力アップにもぴったりというわけです。

過食を抑えて、筋力を高め代謝を上げる。

ダイエット成功に大事なことをマリネスプロテインが手助けしてくれる。
ガチ勢よりも、ダイエットや健康管理目的にトレーニングに励む人にはジャストなプロテインということです。

贅沢だ。

他にもビタミン11種類や乳酸菌も入ってて、身体に優しいプロテインになっています。

竹脇さんならではのただ痩せるだけじゃなく、健康的な身体を作るというマインドが込められたプロテインです。

マリネスプロテイン リッチチョコレートのクオリティはいかなるものか？成分チェック

気になる、マリネスプロテイン リッチチョコレートの配合内容を整理しましょう。

どういった、プロテインクオリティとお考えでしょうか？

そのイメージと答え合わせ。

1回当たり摂取できるプロテインはこちら。

たんぱく質の種類はソイとホエイのWたんぱく質になります。

他のプロテイン商品との比較するなら、その他成分もチェック

筋肉の合成や減少抑制、回復促進といったサポートを行う必須アミノ酸も入っており、しっかり身体づくりをサポートするプロテインであることが伺えます。
必須アミノ酸があることでプロテインもさらに効率良く吸収しやすくなりますからね。

そして、食欲を抑える働きや、糖やコレステロールの吸収を抑える働きがあるグルコマンナンでダイエットをサポートしてくれる。
吸収がゆったりだから腹持ちのよいソイとも相性抜群。満腹感が続くので、朝食はマリネスプロテインなんてことでも良いかも。
実際私は朝食としてマリネスプロテイン、チョコザップ終わりにマリネスプロテインという飲み方していましたので。

腹持ちの良さはグッドです。

こんな感じでマリネスプロテインはたんぱく質以外にもダイエット目的や健康管理目的に相性良い成分が含まれているというのが特徴的なプロテインです。

マリネスプロテイン リッチチョコレートの飲み方＆私の飲み方

プロテインを効果的に摂取するためには飲み方は不可欠。

効果的に摂取するだけじゃなく、おいしくいただくためにも飲み方というのは大事なことですからね。

推奨の正しい飲み方

マリネスプロテイン リッチチョコレートの正しい飲み方はこうです。

以上でたんぱく質13.5gを摂取することができます。

タイミングは朝食時、運動後、間食時、お休み前のタイミングが推奨されています。

私の飲み方

これをふまえて私の飲み方はというとこうです。

牛乳でシェイク。いつもは牛乳をセレクトです。厳密に言うと乳製品なんですが。

これこれ。雪印メグミルクのすっきりCa鉄。

合わせてたんぱく質も摂れるし、牛乳と比較して低脂質。

牛乳ほど匂いは無いし、どのプロテインと混ぜても風味の邪魔にならないのが良いと思って。
これまでは森永のおいしい高たんぱく高カルシウムだったけど、飲み続けやすい価格の方が良いなと思ってすっきりCa鉄に変更って感じです。

牛乳にプロテインを混ぜて飲む方は、すっきりCa鉄はいかがでしょうか？

私との相性はというと…マリネスプロテイン リッチチョコレートの味の感想

マリネスプロテイン リッチチョコレートの味はその名称通りにチョコレート味。ショコラって感じかな。

他のプロテインと比べてしっかり濃厚という印象で甘さもしっかり感じられるので、デザートを食べてる感覚に近いと思います。

朝食時に飲む時はその濃厚さから満足感もあるし、実際、特徴として腹持ちの良さがあるプロテインというのもあって朝食の置き換えにかなり良い印象をもってます。
朝食はマリネスプロテインで満足でしょとね。

チョコザップ後のプロテインとなると、ちょっと甘さが強いかなと。スッキリした味を欲するタイミングなので私としては合わなかったかなと思います。
運動後はサラッと派なので。濃厚さはちょっと苦手でした。喉、腹ともに濃い味がドシンとくる感じで。

マリネスプロテインを通じて気づいたのは私の場合は朝食用と運動後のプロテインはわけて選ぶのがベストだろうなってこと。
朝食としてのプロテインとしてはかなり満足度高いんだけど、運動後としてのプロテインとしては合わなかったんでね。朝食時と運動後での感じ方の差が非常に大きかったです。

最後に溶けやすさは特に気にならず。サクサクっとシェイクシェイクでサラッと飲めるので溶けやすさはばっちりでした。

【総括】レビュー「マリネスプロテイン リッチチョコレート」編

マリネスプロテイン リッチチョコレートの感想とレビューは以上になります。

ソイとホエイのWプロテイン配合している特徴や他の栄養素からも筋トレガチ勢よりも、
ダイエットや健康管理目的にトレーニングに励む人向けのジャストなプロテインと言えます。
置き換えダイエットたるものがあったと思いますが、そういった置き換えとして満たせるプロテインでしょう。

加えて味の濃厚さも置き換えとして後押しになるかと思います。
ちょっとしたスイーツを食べてるくらいの満足感が得られるのではと。

ただし、私の性格のように運動後はサラッとした飲み心地のものを口にしたいという方にとってはマリネスプロテインの濃厚さは少々しんどく感じるんじゃないかと思います。
プロテインの飲むタイミングとして運動後を想定されていて、すっきりさを求めている方であれば再検討してもよいかな。

マリネスプロテイン リッチチョコレートについての感想は以上です。

まだまだ私のプロテイン探りは続きます。